忙碌的生活中，自己一個人是種享受。
享受著自己一個人的輕鬆快樂的節奏。
享受著隨心所欲的自由自在。
享受著放下世俗的一切，
寄情於自己的喜愛。
此時的身心，都是一致的。
沒有相互抵觸及羈絆。
生活中常常遇到身跟心不一致時，
請留意”心”不要慌，不要煩。
只要把心暫時調整與身一致，
專注的投入忘我。不執著。
事情總會過去~
每天無論多忙多累，
總會留點時間給自己，
誠實的面對自己，
讓自己的身與心面對面，自問自答，
這時的身心是完全一致，充滿能量的。
我想在這平凡無奇的生活中，
留給自己的心一個活口，是必要的。
為每一個當下做準備，也是必要的，
因為人生無常，
能掌握在自己手裡就只有這個當下，
如果不能完全掌握這個當下，
就是下一個當下，苦的來臨。
生活簡單，就是幸褔。
那怕是喝口無味的水，也覺得幸褔。
幸褔不是求來的。
幸褔就在這平凡無奇的生活中。
幸褔要靠自己用心去感受去經營。
想要幸褔時，就先問自己，目前幸褔嗎?
如果是！恭喜你！找到你要的幸褔。
如果問自己不是時，就要好好反省，
是不是自己給幸褔的定義，
都是來自於別人給你，還是自己給自己。
如果的答案是『自己』，
恭喜你！找到你要的幸褔了。
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